Większość poradników dla przyszłych mam skupia się na ciąży i samym momencie porodu. Tymczasem prawdziwe wyzwanie zaczyna się w chwili, gdy wracacie ze szpitala do domu. Rozpoczyna się tak zwany czwarty trymestr – czas ogromnych zmian fizycznych, hormonalnej burzy i...

Większość kobiet zapytana o to, z czym kojarzy im się poród, w pierwszej kolejności wymienia ból i strach przed nieznanym. To zupełnie naturalne – to, czego nie znamy, często budzi w nas największe obawy. Jednak współczesne położnictwo daje nam potężne narzędzie do...

Kiedy mijają pierwsze, często trudne tygodnie ciąży, a ryzyko poronienia drastycznie spada, większość przyszłych mam oddycha z ulgą. Przed Tobą czas, w którym ciąża staje się widoczna dla otoczenia, a Ty zaczynasz nawiązywać niezwykłą, fizyczną więź ze swoim...

Decyzja o powiększeniu rodziny to jeden z najbardziej przełomowych momentów w życiu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie planować ciążę, czy właśnie zobaczyłaś na teście upragnione dwie kreski, przed Tobą czas pełen fascynujących zmian, wyzwań i... wielu...

Ciąża to jeden z najbardziej niezwykłych, ale i wymagających etapów w życiu kobiety. To czas pełen skrajnych emocji – od euforycznej radości po naturalny lęk przed nieznanym. Jako przyszła mama stajesz przed tysiącem pytań: co wolno jeść, jak zinterpretować wyniki...

Nasz sposób odżywiania się wpływa na nasze zdrowie, ale też na nasze samopoczucie. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać do tego, że ma też wpływ na nasz wygląd. Dlatego też wprowadzenie kilku zmian w dotychczasowym żywieniu może wpłynąć pozytywnie na całe nasze życie....

Bardzo często u dzieci pojawiają się problemy z krzywym zgryzem. Rodzice zastanawiają się wtedy, czy konieczna jest wizyta u specjalisty, czy może z czasem „zniknie”. Zdecydowanie jednak sam się on nie rozwiąże, dlatego warto jak najwcześniej udać się na konsultacje i...

Każda kobieta w ciąży z niecierpliwością wyczekuje pierwszych ruchów swojego dziecka. Kiedy się pojawiają i jak należy je liczyć?Zwykle występują po raz pierwszy pomiędzy 18 a 20 tygodniem ciąży. Bywa, iż kobiety o drobnej budowie odczuwają je już koło 16 tygodnia,...

Wiele kobiet przed zajściem w ciążę zadaje sobie pytania o swoją figurę po 9 miesiącach noszenia małego człowieka pod sercem. Najczęściej pytania te brzmią: Jak będę wyglądać po ciąży? Czy dużo kilogramów mi przybędzie? Czy uda mi się wrócić do swojej wagi? Ile pracy...

Cykl miesiączkowy. Hormony organizmu i macicy współpracują ze sobą przy regularnym krwawieniu i tworzą cykl. Okres ten jest liczony od pierwszego dnia krwawienia do pierwszego dnia krwawienia następnej miesiączki, a długość wynosi zwykle od 21 do 35 dni. Czas od...