Dieta
Czy przejście na dietę roślinną jest trudne?

Czy przejście na dietę roślinną jest trudne?

Wprowadzanie jakichkolwiek zmian w codziennych nawykach nie należy do najprostszych. Często jednak pojawiają się poważne powody, dla których stajemy przed tym wyzwaniem. Mogą one wiązać się ze zmianą przekonań, większą świadomością czy stanem zdrowia. Podobne źródła...

Dlaczego zupa jest ważna na posiłek dnia?

Dlaczego zupa jest ważna na posiłek dnia?

Zupa to popularne danie serwowane w wielu kulturach. Często jest to pierwsze danie posiłku i może być podawane jako przystawka, a nawet jako danie główne. Zupa może być przyrządzona z każdego rodzaju mięsa, owoców morza, warzyw lub owoców. Istnieje wiele odmian...

Hashimoto – jak schudnąć?

Hashimoto – jak schudnąć?

Hashimoto to nic innego, jak autoimmunologiczna choroba tarczycy, która potocznie nazywana bywa również niedoczynnością tarczycy. Osoby zmagające się z tym schorzeniem bardzo często uskarżają się na problemy z szybkim przybieraniem na wadze lub zupełnie odwrotnie -...

Naturalne pasty orzechowe

Naturalne pasty orzechowe

Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa odporności. Dzisiaj jest ona szczególnie ceniona. Jeszcze do niedawna zdrowa żywność, wszelkiego rodzaju produkty Eko czy bio, spotykały się z krytyką sceptyków. Głównymi argumentami, których używali, była droga ciężko dostępna...

Jak wybrać dobre mleko modyfikowane?

Jak wybrać dobre mleko modyfikowane?

Choć według specjalistów najlepsze dla dziecka przez pierwszych kilka miesięcy jego życia jest mleko matki, jednak nie zawsze kobieta, z bardzo różnych powodów może karmić piersią. Co w takim przypadku może zrobić? Nie pozostaje jej nic innego, jak sięgniecie po...

Promowanie zdrowej diety dla swojej rodziny.

Promowanie zdrowej diety dla swojej rodziny.

Jedz śniadanie. Codzienne spożywanie porannego posiłku jest ważne dla zdrowia całej rodziny. Jedzenie śniadania wiąże się z szeregiem korzyści zdrowotnych, w tym zdrowym utrzymywaniem wagi, poprawą koncentracji oraz bardziej zrównoważonym nastrojem. • Nakłanianie...

Skąd możemy pozyskać białko dla małego dziecka?

Skąd możemy pozyskać białko dla małego dziecka?

Dziecko potrzebuje białka, aby mogło się prawidłowo rozwijać. Jednak coraz więcej mówi się o tym, że nadmiar białka, podobnie jak cukier i tłuszcz może prowadzić do otyłości. Należy wiedzieć, że szczególnie w pierwszym roku życia istotne jest, aby w diecie nie było...